如何解决大学生雅思写作中的拖延症？

　　拖延症是许多大学生在雅思写作备考中遇到的问题。以下是一些解决拖延症的方法:

　　制定计划

　　在备考期间，大学生应该制定详细的写作计划，包括每天的写作任务和完成时间。通过制定计划，可以更好地掌控写作进度，减少拖延症的发生。

　　分解任务

　　在制定计划时，可以将写作任务分解为小部分，每次只完成一小部分。这样可以减轻写作压力，提高写作效率，避免拖延症的发生。

　　集中注意力

　　在写作时，大学生应该集中注意力，避免分心和拖延。可以在写作时关闭手机、电视等干扰因素，创造一个安静的写作环境。

　　奖励自己

　　在完成任务后，可以给自己一些小奖励，例如看一部电影、玩一款游戏等。这样可以增加写作动力，减少拖延症的发生。

　　寻求支持

　　如果大学生发现自己无法控制拖延症，可以寻求他人的支持。可以向家人、朋友、老师等人寻求帮助，得到鼓励和支持。

　　总之，解决拖延症需要大学生自己的努力和坚持。通过制定计划、分解任务、集中注意力、奖励自己和寻求支持等方式，可以帮助大学生克服拖延症，提高雅思写作效率。